Frases de Sharon Salzberg - Al afinar la capacidad de dejar de lado
Al afinar la capacidad de dejar de lado la distracción, para empezar de nuevo sin rencor o de juicio, estamos profundizando el perdón y la compasión por nosotros mismos. Y en la vida, nos encontramos con que podrÃamos cometer un error, y más fácil de comenzar de nuevo, o se apartan de nuestro curso elegido y empezar de nuevo.
Frases de Sharon Salzberg
Alguien que ha sufrido un trauma también tiene dones que ofrecer a todos nosotros - en su profundidad, su conocimiento de nuestra vulnerabilidad universal y su experiencia del poder de la compasión.
El desapego no se trata de negarse a sentir o no preocuparse o alejarse de sus seres queridos. El desapego es profundamente honesto, basado firmemente en la verdad de lo que es.
Siempre he dicho que la misericordia y la compasión están inevitablemente entrelazados a lo largo de la práctica de meditación, incluso si las palabras no se usan ni se implica, no importa qué técnica o método que está utilizando.
La clave para dejarlo ir es la práctica. Cada vez que lo dejamos ir, nos desenredamos de nuestras expectativas y comenzamos a experimentar las cosas tal como son.