Si te conectas con la comida, eso es meditación. Thich Nhat Hanh
Si realmente se ponga en contacto con un pedazo de zanahoria, te pongas en contacto con el suelo, la lluvia, la luz del sol. Puedes ponerte en contacto con la madre tierra y comer de tal manera, que se siente en contacto con la vida real, sus raíces, y eso es la meditación. Si masticar cada bocado de nuestra comida de esa manera nos convertimos agradecido y cuando esté agradecido, que somos felices.
Thich Nhat Hanh Frases
Interpretacion
La cita invita a experimentar plena atención al comer, reconociendo la conexión con la tierra y la vida. Propone que masticar con conciencia convierte la alimentación en práctica meditativa. Al practicarlo surge gratitud, y esa gratitud conduce a la felicidad.
Temas
meditación mindfulness alimentación consciente gratitud thich nhat hanh conexión atención plena vida
La ilusión es importante porque puede hacer que el presente sea más llevadero. Si creemos que mañana será mejor, podemos soportar las dificultades del presente.
A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría.
El regalo más preciado que podemos dar a otros es nuestra presencia. Cuando nuestra atención plena abraza a los que amamos, florecen como flores
La fuente del amor está en la profundidad de nuestro ser, con la que podemos darle felicidad a otros. Una palabra, una acción o un pensamiento pueden reducir el sufrimiento de otra persona y darle alegría.
