La vergüenza es el sentimiento intensamente doloroso de que no somos dignos de amor y pertenencia. — Brene Brown

“Ser dueños de nuestra historia y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso es la cosa más valiente que jamás haremos.”

“Es fácil ver como rápidamente las expectativas se vuelven competitivas y conflictivas.”

“Las imperfecciones no son insuficiencias; son recordatorios de que estamos todos juntos en esto.”

“La empatía es el antídoto contra la vergüenza. Las dos palabras más poderosas cuando estamos en lucha: yo también.”

“La empatía es simplemente escuchar, mantener el espacio, retener el juicio, conectar emocionalmente y comunicar ese mensaje increíblemente curativo de que no estás solo.”