Frases de Brené Brown - Las imperfecciones no son insuficiencias

La empatía es simplemente escuchar, mantener el espacio, retener el juicio, conectar emocionalmente y comunicar ese mensaje increíblemente curativo de que no estás solo.

La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como coraje. La verdad y el coraje no siempre son cómodos, pero nunca son una debilidad.

La intención y el resultado de la vulnerabilidad es la confianza, la intimidad y la conexión. El resultado de compartir en exceso es la desconfianza, la desconexión y, por lo general, un poco de juicio.

La vergüenza es la emoción más poderosa y maestra. Es el miedo a que no seamos lo suficientemente buenos.

La diferencia entre vergüenza y culpa es la diferencia entre «Soy malo» e «Hice algo malo.