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Imposible estimar cuánto tiempo y energía invertimos en negar emociones. — Debbie Ford

Cita de Debbie Ford sobre el coste de negar las emociones

Sería imposible estimar cuánto tiempo y energía invertimos tratando de arreglar, cambiar y negar nuestras emociones, especialmente las que nos conmueven de verdad, como el dolor, los celos, la soledad, la vergüenza, la ira y el dolor.

Interpretacion

La cita señala que gran parte de nuestro esfuerzo mental y emocional se dedica a rechazar o modificar sentimientos difíciles. Esto supone un desgaste que impide procesar emociones auténticas como el dolor o la vergüenza. Reconocerlas permite ahorrar energía y promover la sanación.

Temas

emociones autoayuda bienestar inteligencia emocional autoconocimiento duelo vergüenza


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