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Frases de Ansiedad

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  • ¿Con qué frecuencia hablamos sólo para llenar el espacio tranquilo? ¿Cuántas veces perdemos el aliento hablando sin sentido?



  • La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila



  • Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino como vinculamos las emociones a éstos.



  • Hay momentos en que toda la ansiedad y el esfuerzo acumulados se sosiegan en la infinita indolencia y reposo de la naturaleza.



  • Cuando estás presente, puedes permitir que la mente sea como es sin enredarte en ella.



  • La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos.



  • La libertad consiste en vivir el momento.



  • Cuando se trata de detectar el peligro y reaccionar frente a él, el cerebro no ha cambiado mucho. En ciertos aspectos, somos lagartijas emocionales.



  • La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental.



  • Lo único que debemos temer es el temor.



  • No anticipar problemas o preocuparse por lo que a lo mejor nunca sucederá.



  • El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca. Daniel Defoe.



  • He llegado a la convicción de que la ansiedad acompaña a la actividad intelectual como su sombra, y de que cuanto más sepamos sobre la naturaleza de la ansiedad, más sabremos acerca del intelecto.



  • Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo.



  • La intolerancia a la incertidumbre parece ser el factor central implicado en los elevados niveles de inquietud.



  • La intensidad de la angustia es proporcional al significado que la situación tenga para la persona afectada; Aunque ella ignore esencialmente las razones de su ansiedad.



  • Echar en falta a una persona amada y deseada, es la clave para comprender la angustia.



  • La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales. Una de ellas es la reflexión.



  • La paz comienza con una sonrisa.



  • Las amenazas a nuestra autoestima o la idea que nos hacemos de nosotros mismos, causan con frecuencia mucha más ansiedad que las amenazas a nuestra integridad física.



  • En suma, ser ansioso te condiciona para ser todavía más ansioso en el futuro.



  • La ansiedad no está aquí, está en el futuro.



  • Ninguna pasión como el miedo, le arrebata con tal eficacia a la mente la capacidad de actuar y razonar.



  • No hay nada tan característico del progreso desde la bestia hasta el hombre como la disminución de la frecuencia de ocasiones justificadas para sentir miedo.



  • La ansiedad y el pánico sirven de pantalla protectora contra el agudo dolor de enfrentarse a la pérdida, la mortalidad o las amenazas de la autoestima.



  • Es práctico mantener la calma todo el tiempo, a partir de situaciones que son tensas.



  • El cansancio que tengo es infinito; todo el dolor del mundo lo he probado; un laberinto de ansiedad hábito y a tientas me revuelvo en lo intrincado.



  • Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad.



  • Gran parte de la tensión que las personas experimentan no proviene de tener demasiadas cosas que hacer sino de no terminar lo que han empezado.



  • Solo si logras serenar nuestra mente alcanzarás tus objetivos.



  • En tiempos de gran estrés o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, para canalizar su ira y su energía en algo positivo.



  • La ansiedad y el miedo nos paralizan y no dan paso a la razón.



  • La soledad es la casa de la paz



  • Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe.



  • No tienes que controlar tus pensamientos. Solo tienes que dejar de permitir que te controlen.



  • El estado natural del hombre del siglo veinte es la ansiedad.



  • Las expectativas irreales nos generan ansiedad, por eso es importante vivir el presente y tocar con los pies en el suelo.



  • Cuando uno siente un gran temor de lo que es inminente, uno siente cierto alivio cuando el problema ha llegado.



  • La ansiedad, bajo un marco de referencia, es un síntoma del que librarse, bajo otro, puede constituir un llamamiento a una vida más auténtica, que debe tomarse en cuenta a toda costa.



  • La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy.