mindfulness, atención plena, conciencia, presente, jon kabat-zinn, meditación, práctica, bienestar
“Todo lo que nuestro cuerpo hace normalmente es maravilloso y extraordinario, aunque pocas veces se nos ocurre pensar en ello de esta manera.”
“Todo el sufrimiento, el estrés y la adicción provienen de no darte cuenta de que ya eres lo que estás buscando.”
“El modo de enlentecer la sensación subjetiva del discurrir del tiempo consiste en hacer más 'especiales' los momentos de la vida cotidiana tomando buena nota de ellos.”
“En los idiomas de Asia, la palabra "mente" y la palabra "corazón" son los mismos. Así que si usted no está escuchando la atención de alguna manera profunda como heartfulness, usted no está realmente entenderlo. La compasión y la bondad hacia uno mismo están intrínsecamente entrelazados en ella. Se podría pensar en la atención tan sabio y afectuoso atención.”
“La atención es sobre el amor y la vida amorosa. Cuando cultiven el amor, le da claridad y compasión por la vida y sus acciones suceda de acuerdo con eso.”
