La distracción desperdicia nuestra energÃa, la concentración la restaura. - S.S.
La distracción desperdicia nuestra energÃa, la concentración la restaura.
Frases de Sharon Salzberg
Interpretacion
La cita contrapone dos estados mentales: la distracción consume recursos atencionales y fÃsicos, mientras que la concentración los renueva. Sugiere que gestionar la atención es clave para mantener la energÃa. Implica prácticas de foco para mejorar productividad y bienestar.
Temas
concentración distracción energÃa atención productividad mindfulness foco
Alguien que ha sufrido un trauma también tiene dones que ofrecer a todos nosotros - en su profundidad, su conocimiento de nuestra vulnerabilidad universal y su experiencia del poder de la compasión.
El amor y la compasión no hacer nada tienen que hacernos débiles, o nos llevan a perder el discernimiento y la visión. Sólo tenemos que aprender a encontrarlos. Y ver, en verdad, lo que nos trae.
Siempre he dicho que la misericordia y la compasión están inevitablemente entrelazados a lo largo de la práctica de meditación, incluso si las palabras no se usan ni se implica, no importa qué técnica o método que está utilizando.
