La diferencia entre vergüenza y culpa es la diferencia entre «Soy malo» e «Hice algo malo.» — B. Brown
La diferencia entre vergüenza y culpa es la diferencia entre «Soy malo» e «Hice algo malo.
Frases de Brene Brown
Interpretacion
La frase distingue dos respuestas internas distintas: la vergüenza identifica al yo como malo, mientras que la culpa señala una acción concreta. Señala que la culpa permite responsabilidad y cambio, mientras la vergüenza paraliza la autoestima. Es una invitación a diferenciar sentimiento de identidad y conducta.
Temas
vergüenza culpa emociones autoestima responsabilidad psicología brene brown
Ser dueños de nuestra historia y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso es la cosa más valiente que jamás haremos.
La empatía es el antídoto contra la vergüenza. Las dos palabras más poderosas cuando estamos en lucha: yo también.
La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como coraje. La verdad y el coraje no siempre son cómodos, pero nunca son una debilidad.