Frases de Albert Ellis - Hay tres obligaciones que nos frenan: Te

Comer es siempre una decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.

Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma.

Los mejores años de tu vida ocurren cuando decides tener responsabilidad sobre tus problemas.

Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decidas que tus problemas son sólo tuyos. No es culpa de tu madre, la ecología o el presidente. Uno se da cuenta así de que tienes control de tu propio destino.

En gran medida tú creaste tu depresión. Nadie te la dio. Por lo tanto, puedes eliminarla.