“Solo en mi meditación profunda llego a saber quién soy realmente.”
Frases sobre la Meditación
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“Aprenda a reducir la velocidad de la mente. Piérdete intencionalmente. Observa cómo te juzgas a tí mismo y a los que te rodean.”
“Tu mente tranquila es el arma definitiva contra tus desafíos. Así que relájate.”
“La calma mental ininterrumpida se logra cultivando la amabilidad hacia los felices, la compasión por los infelices, el deleite en los virtuosos y la indiferencia hacia los malvados.”
“Abre la ventana de tu mente. Deja que entre aire fresco, nuevas luces y nuevas verdades.”
“La oración perfecta no consiste en muchas palabras, el recuerdo silencioso y la intención pura elevan el corazón a ese poder supremo.”
“Cuando eres dueño de tu aliento, nadie puede robar tu paz.
”
“La meditación es una forma vital de purificar y calmar la mente, rejuveneciendo así el cuerpo.”
“No insistas en el pasado, no sueñes en el futuro, concentra tu mente en el momento presente.”
“Cuando comencé a meditar, pensé que iba a estar realmente tranquilo y en paz. No es así; es tan enérgico. Ahí es donde está toda la energía y la creatividad.”
“Cuando te das cuenta de que no falta nada, el mundo entero te pertenece.”
“Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
“Si sabes cómo preocuparte, sabes cómo meditar. Significa pensar en algo una y otra vez.”
“La meditación Vipassana es un proceso continuo de purificación creativa. La observación de la experiencia momento a momento limpia las capas mentales, una tras otra.”
“Ya sea que estés llevando un diario o escribiendo como meditación, es lo mismo. Lo importante es que tienes una relación con tu mente.”
“Cuando eres un niño, te acuestas en el césped y ves cómo las nubes pasan, y literalmente no tienes ningún pensamiento en tu mente. Era pura meditación y lo hemos perdido.”
“La meditación matutina es importante para comenzar todos los días con una nota positiva.”
“Calma la mente y el alma hablará.”
“La meditación te traerá cada vez más inteligencia, inteligencia infinita, una inteligencia radiante. La meditación te hará más vivo y sensible; tu vida se hará más rica.”
“El objetivo de la meditación no es deshacerse de pensamientos o emociones. El objetivo es ser más consciente de tus pensamientos y emociones y aprender a atravesarlos sin atascarte.”
“Si el océano puede calmarse, tú también puedes. Ambos somos agua salada mezclada con aire.”
“Dormir es como meditar: es bueno descansar el cuerpo pero también para apagar la mente un poco.”
“La meditación trae sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia. Conoce bien lo que te lleva hacia adelante y lo que te detiene, y elige el camino que conduce a la sabiduría.”
“Mantén tus mejores deseos, cerca de tu corazón y observa lo que sucede.”
“La meditación es una forma de nutrir y hacer florecer la divinidad dentro de ti.”
“La calma mental es una de las hermosas joyas de la sabiduría.”
“En ningún lugar puede el hombre encontrar un retiro más tranquilo o sin problemas que en su propia alma.”
“La meditación es la disolución de los pensamientos en la conciencia eterna o conciencia pura sin objetivación, conocer sin pensar.”
“Medita, visualiza y crea tu propia realidad y el universo simplemente te reflejará.”
“Cuando se domina la meditación, la mente es inquebrantable como la llama de una vela en un lugar sin viento.”
“Lo que pasa con la meditación es: te vuelves más y más tú.”
“La meditación es una de las formas en que el hombre espiritual se mantiene despierto.”
“Escribir es una forma de meditación muy enfocada, tan buena como sentarse en una posición de loto.”
“La meditación es el secreto de todo crecimiento en la vida espiritual y el conocimiento.”
“La fotografía es una reacción inmediata, el dibujar es una meditación.”
“Cuando realmente te conoces a ti mismo, ya no intentas impresionar a la gente. Una forma de conocerte a ti mismo es meditar.”
“Medito para poder inundar todo mi ser con el poder omnipotente de la paz.”
“Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive la respiración.”
“La meditación no es escapar de la sociedad, sino volver a nosotros mismos y ver lo que está pasando.”
“Cuando hay pensamientos, es distracción: cuando no hay pensamientos, es meditación.”