Frases Pilates

“Hago ejercicio al menos cinco veces a la semana con estiramientos, Pilates, flexiones, planchas, sentadillas, y pesas ligeras.”

“Cuando todos sus músculos estén bien desarrollados, usted, como es natural, realizará su trabajo con el mínimo esfuerzo y el máximo placer.”

“Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias.”

“Me encanta el yoga, el pilates, el boxeo, el spinning y el levantamiento de pesas, y tiendo a hacer una combinación de todos ellos.”

“Pilates es increíble, mi postura es mucho mejor e incluso estoy empezando a tener músculos en mi barriga, es increíble.”

“Cada momento de nuestra vida puede ser el comienzo de grandes cosas.”

“Solía ser solo yoga, pero ahora también hago Pilates; Siento que necesito el equilibrio.”

“Descubrí que hacer Pilates de manera constante tres o cuatro veces a la semana tiene un efecto sorprendente en tonificar y moldear realmente la cintura y piernas.”

“A medida que envejeces, las cosas no funcionan tan bien. Hago Pilates, y eso ayuda.”

“Hago Pilates y yoga y trato de comer sano.”

“Amo hacer Pilates y bailar. Es divertido mezclar cosas y cambiar tu programa cada diez días.”

“Sobre todo, aprende a respirar correctamente.”

“Tenía 19 años cuando descubrí Pilates, y todavía lo estoy haciendo. Es el entrenamiento al que mi cuerpo realmente responde.”

“Además, un cuerpo así liberado de la tensión nerviosa y la fatiga excesiva es el refugio ideal provisto por la naturaleza para albergar una mente equilibrada que siempre es completamente capaz de resolver con éxito todos los problemas complejos de la vida moderna.”

“La verdadera flexibilidad sólo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada.”

“Antes de que se pueda obtener un beneficio real de los ejercicios físicos, primero se debe aprender a respirar adecuadamente. Nuestra vida misma depende de ello.”

“La respiración perezosa convierte los pulmones, literal y figurativamente hablando, en un cementerio para el depósito de gérmenes enfermos, moribundos y muertos, además de proporcionar un refugio ideal para la multiplicación de otros gérmenes dañinos.”

“Un hombre es tan joven como su columna vertebral.”

“Creo que Pilates es genial, especialmente cuando puedes hacerlo con un entrenador que te mantiene en el camino.”

“Contrology (Pilates) es una coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de Contrology, primero adquieres a propósito un control total de tu propio cuerpo y luego, mediante la repetición adecuada de sus ejercicios, adquieres gradualmente y progresivamente ese ritmo natural y coordinación asociados con todas tus actividades subconscientes.”

“Contrology es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu.”

“No solo la salud es una condición normal, sino que es nuestro deber no solo alcanzarla sino también mantenerla.”

“El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios.”

“Para lograr los más altos logros dentro del alcance de nuestras capacidades en todos los ámbitos de la vida, debemos esforzarnos constantemente por adquirir cuerpos fuertes y saludables y desarrollar nuestras mentes hasta los límites de nuestra capacidad.”

“Amo el Pilates, el yoga y el spinning.”

“Nada, literalmente nada, me hace sentir que he vuelto a mi cuerpo más que el pilates.”

“Pilates es un increíble ejercicio de entrenamiento cruzado para cualquier deporte porque se centra en el movimiento funcional.”

“A través del Método Pilates de Acondicionamiento Corporal, se puede alcanzar esta trinidad única de un cuerpo, mente y espíritu equilibrados. La autoconfianza sigue.”

“El hombre que usa la inteligencia con respecto a su dieta, sus hábitos de sueño y que hace ejercicio adecuadamente, está fuera de toda duda tomando los mejores medicamentos preventivos proporcionados de forma tan libre y abundante por la naturaleza.”

“Contrology (Pilates) está diseñado para brindarte flexibilidad, gracia natural y habilidades que se reflejarán de manera inequívoca en tu forma de caminar, tu forma de jugar y tu forma de trabajar.”

“Contrology no es un sistema fatigador de ejercicios aburridos, y aborrecidos que se repiten diariamente.”

“El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento cura.”

“Nos retiramos demasiado temprano y morimos demasiado jóvenes, nuestra mejor época de la vida debería ser en los años 70 y la vejez no debería llegar hasta que tengamos casi 100 años.”

“Soy una persona de Pilates. Es genial.”

“Tiempo y progreso son términos sinónimos: nada puede detenerse tampoco. La verdad prevalecerá y es por eso que sé que mis enseñanzas llegarán a las masas y finalmente serán adoptadas como universales.”

“Pilates ha sido la solución perfecta para mantener la fuerza y la vitalidad en mi vida.”

“Sinceramente, creo que me he vuelto más alto desde que empecé a hacer Pilates. Y mi postura es totalmente diferente: ¡no más encorvarse!.”

“Hago un poco de pilates. Hago un poco de cardio; a veces corro o hago escaleras.”

“Con el cuerpo, la mente y el espíritu funcionando perfectamente como un todo coordinado, ¿qué otra cosa podría esperarse razonablemente aparte de una persona activa, alerta y disciplinada?”

“Pilates es asombroso. Te hace consciente de cómo has estado haciendo algo incorrectamente durante tanto tiempo, incluso algo tan simple como estar ahí parado.”