“Diógenes de Sínope nos enseña a ejercer el derecho a la protesta, a ser fundamentalmente libres y autónomos.”
Walter Riso: El Psicólogo que Transforma Mentes con sus Libros de Autoayuda
Es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética.
Biografía: Walter Riso es un psicólogo clínico, escritor y conferencista argentino-colombiano especializado en terapia cognitiva. Con más de 30 años de experiencia, combina psicología clínica con filosofía para abordar temas emocionales y de desarrollo personal. Sus obras han sido traducidas a múltiples idiomas y son referentes en el género de autoayuda en Latinoamérica.
Estilo Literario: Combina psicología clínica con reflexiones filosóficas, usando un lenguaje accesible, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos. Su enfoque se basa en la terapia cognitiva-conductual, promoviendo el autoconocimiento y el cambio de patrones mentales.
Tono / Sentimiento: inspirador, práctico, reflexivo, empático, motivador
Contexto Histórico: Surge en la década de 1990 cuando el género de autoayuda y desarrollo personal gana popularidad en América Latina. Su trabajo coincide con la creciente aceptación de la psicología cognitiva y la búsqueda de herramientas prácticas para el bienestar emocional en sociedades en transformación.
Datos Curiosos:
- Es vegetariano y defensor de los derechos animales
- Combina su práctica clínica con la escritura y la docencia universitaria
- Sus libros han vendido millones de copias en más de 20 países
- Ha sido columnista en importantes medios latinoamericanos
Obras Clave: Amar o Depender, Los Límites del Amor, El Poder del Pensamiento Flexible, Manual para no Morir de Amor, Terapia Cognitiva
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“Las rupturas sirven para aprender las peores caras del amor.”
“Si te aburres con tu pareja, algo anda mal; porque cuando la rutina asoma, el desamor empieza.”
“Las personas aprenden por ensayo y error y tú no escapas a ese principio.”
“En el amor sano, no cabe la resignación ni el martirio. Si tienes que anularte o destruirte para que tu pareja sea feliz, estás con la persona equivocada.”
“La asertividad… está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica.”
“Sabrás que realmente te aman cuando puedas ser tú mismo sin temor a que te lastimen.”
“Sólo desde el autorrespeto podemos respetar a los demás.”
“Ponerle límites al amor no significa ponerle límites al sentimiento.”
“No preocuparse por nada es estar muy cerca de la sabiduría.”
“El apego no es lo único: la vida existe por otras partes.”
“Lo que define el apego no es tanto el deseo como la incapacidad de renunciar a él.”
“Nos guste o no, somos seres con ego: tenemos una identidad que proteger y no queremos perder nuestra cordura.”
“El hombre entra por el sexo y llega al afecto y la mujer entra por el afecto y llega al sexo.”
“¿Qué se opone a la arrogancia/soberbia? La virtud de la humildad, la cual consiste en reconocerse a sí mismo tal como uno es, sin sobrevalorase ni despreciarse.”
“Una ignorancia lúcida es la que te permite aprender de otros sin arrogancia, reconocer tus límites sin complejos y sin sentirte incompleto por ello.”
“Un buen balance afectivo requiere apertura mental. Estar dispuesto a dar y recibir afecto, asumiendo las consecuencias y corriendo riesgos.”
“El camino es aquietar la mente e inducirla a que se mire a sí misma de manera realista. Una mente madura, equilibrada y que aprenda a perder. Una mente humilde, pero no atontada. Una mente abierta al mundo, vigorosa y con los pies en la tierra”
“Querer imponer al universo nuestra primitiva mentalidad binaria no deja de ser un acto de arrogancia y estupidez.”
“La necesidad te esclaviza, la preferencia te libera.”
“Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida.”
“Merezco todo aquello que me haga crecer como persona y ser feliz.”
“Vivir en pareja requiere inspiración y transpiración, afecto del bueno y esfuerzo.”