“De nada sirve que te endulcen los oídos si te amargan la vida.”
Walter Riso: El Psicólogo que Transforma Mentes con sus Libros de Autoayuda
Es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética.
Biografía: Walter Riso es un psicólogo clínico, escritor y conferencista argentino-colombiano especializado en terapia cognitiva. Con más de 30 años de experiencia, combina psicología clínica con filosofía para abordar temas emocionales y de desarrollo personal. Sus obras han sido traducidas a múltiples idiomas y son referentes en el género de autoayuda en Latinoamérica.
Estilo Literario: Combina psicología clínica con reflexiones filosóficas, usando un lenguaje accesible, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos. Su enfoque se basa en la terapia cognitiva-conductual, promoviendo el autoconocimiento y el cambio de patrones mentales.
Tono / Sentimiento: inspirador, práctico, reflexivo, empático, motivador
Contexto Histórico: Surge en la década de 1990 cuando el género de autoayuda y desarrollo personal gana popularidad en América Latina. Su trabajo coincide con la creciente aceptación de la psicología cognitiva y la búsqueda de herramientas prácticas para el bienestar emocional en sociedades en transformación.
Datos Curiosos:
- Es vegetariano y defensor de los derechos animales
- Combina su práctica clínica con la escritura y la docencia universitaria
- Sus libros han vendido millones de copias en más de 20 países
- Ha sido columnista en importantes medios latinoamericanos
Obras Clave: Amar o Depender, Los Límites del Amor, El Poder del Pensamiento Flexible, Manual para no Morir de Amor, Terapia Cognitiva
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“Eres lo que haces y lo que piensas. Las dos cosas. Y si no son compatibles, no eres creible.”
“La infidelidad no es una decisión que se toma, pero si quieres ser infiel tú decides enfrentar los costos de las consecuencias.”
“Cuando el corazón y la mente marchan unidos, tendrás la fortaleza de un roble y la delicadeza de una gacela.”
“La felicidad no es una estación a la cual llegar, sino una manera de viajar por la vida.”
“Un clavo no siempre saca a otro clavo, a veces los dos se quedan dentro.”
“Tienes derecho a cambiar de opinión.”
“Para crecer hay que desaprender; quitar esas cosas que o son inútiles, o peligrosas o inconsistentes con nuestro objetivo final de realización.”
“No busques resolver lo que ya no se puede: si el desamor tocó a tu puerta y le abriste ya no hay nada que hacer. Vete en paz.”
“La sabiduría no está en los títulos que tienes.”
“Partiendo del conocimiento actual que tenemos sobre la mente, es posible afirmar que existen dos caminos para abrir las puertas de la buena vida: la filosofía y la psicología.”
“La ira bien dirigida, sin lastimar a nadie, te ayuda a autoafirmarse, a defender tu espacio vital, a marcar límites: úsala pacíficamente.”
“¿Pagarías por lo que estás haciendo para vivir? ¿Pagarías por ir a tu trabajo? ¡Pregúntense que pagarían por hacer, esa es su vocación!”
“Puedes admirar sin amar, pero no lo contrario.”
“Niégate a sufrir por amor, encuentra tu lugar en la soledad.”
“No importa cuánto te aman, sino cómo lo hagan.”
“Eres imperfecto ¿y qué?. Que los que se creen perfectos se vayan al olimpo de la arrogancia. Que no nos molesten y nos dejen vivir en paz.”
“Reposa bajo un árbol y deja que la brisa se insinúe. Esto no es sensiblería de segunda, sino ganas de vivir intensamente los sonidos del silencio.”
“Ama sin renunciar a tu identidad. No existo para ti, sino contigo. A diferencia de un amor que se fusiona, propongo un amor saludable con identidad personal.”
“Nadie vale tanto como para tener dos “amores”, nadie vale tan poco como para ser la segunda opción.”
“A la hora de la verdad no eres más que un ser humano al que a veces le gusta estar a solas.”
“El perdón requiere tiempo, el perdón fácil es sospechoso.”
“Lo importante es entender que la vida no nos espera, no va a detenerse y por tanto, nosotros tampoco.”
“Desear, anhelar, interesarse por algo o alguien es normal, siempre que no caigas en la obsesión y estés listo para la pérdida.”
“Si te amas a ti mismo saludablemente, podrás dar amor por donde quiera que vayas.”
“La peor basura que almacena la mente son los pensamientos autodestructivos. Si crees que no eres querible, nadie te querrá.”
“Tienes derecho a desenamorarte, no te sientas culpable cuando dejes de amar. A veces eros se va silenciosamente por la puerta de atrás.”
“Si el amor de tu pareja no se ve ni se siente, si no te llega, pues no existe o no te conviene. Entonces, búscate alguien que te ame a rabiar.”
“Para vencer la ansiedad, el miedo al futuro, a lo incierto, como dijo un sabio, hay que entregarse incondicionalmente a lo inevitable.”
“El problema está en la actitud, no en lo que eres.”
“Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos.”
“Amar es para valientes, es vencer el miedo a la pérdida y al abandono, acabar con ellos como quien mata a un animal venenoso, sin compasión.”
“Cuando estamos en situaciones que nos llevan al límite, no somos ni de Marte ni de Venus; somos terrícolas. Las mujeres y los hombres sufren por igual. Sobretodo cuando se trata de amor.”
“Siéntete orgulloso y feliz de tus atributos físicos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado porque los tienes.”
“Para un Yo racional, que no sea malsano, se necesita una mezcla balanceada de ambición y realismo.”
“Creemos demasiado en las creencias, porque es más cómodo no cuestionarnos a nosotros mismos.”
“Si solo te concentras en tus errores no verás tus logros. Si sólo ves lo que te falta, no disfrutarás del momento, del aquí y el ahora.”
“Enamórate de tí, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces, de quien eres.”
“Si para acercarme a ti, he de alejarme de mi, algo anda mal.”
“La cólera ante la injusticia se llama indignación.”