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Thich Nhat Hanh Frases

Thich Nhat Hanh Frases

Es un monje budista zen vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz.

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  • El camino que he hallado permite vivir cada hora del día con plena conciencia, con la mente y el cuerpo en el momento presente. Lo contrario es vivir en la distracción. Si vivimos en la distracción, no sabemos que estamos vivos; no experimentamos plenamente la vida porque nuestra mente y nuestro cuerpo no están en el aquí y ahora.



  • No hay iluminación fuera de la vida diaria.



  • Escuchar y entender nuestros sufrimientos internos, resolverán la mayoría de los problemas que encontramos.



  • Cuando la atención plena toca algo hermoso, revela tu belleza. Cuando toca algo doloroso, te transforma y te cura.



  • La mejor manera de cuidar el futuro es observar cuidadosamente el presente.



  • Si creemos que el mañana será mejor, podemos soportar una dificultad hoy.



  • En el pasado había personas que no eran ricas pero estaban contentas con su estilo de vida, riendo y felices todo el día. Pero cuando aparecen los nuevos ricos, las personas los miran y preguntan: "¿Por qué no tengo una vida así también, una hermosa casa, un automóvil y un jardín?", Y abandonan sus valores.



  • La meditación no es escapar de la sociedad, sino volver a nosotros mismos y ver lo que está pasando.



  • La meditación no es una evasión; es un encuentro sereno con la realidad.



  • La comida no sólo alimenta mi cuerpo, sino que también alimenta mi alma, mi consciencia y mi espíritu.



  • Vivo el momento presente sabiendo que es un momento bello.



  • Comer concentradamente es una de las prácticas de meditación más importantes.