Es un monje budista zen vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz.
Biografía: Thich Nhat Hanh (1926-2022) fue un monje budista zen vietnamita, maestro de meditación, poeta y activista por la paz. Exiliado por su oposición a la guerra de Vietnam, fundó la 'Orden del Interser' y el monasterio Plum Village en Francia, desde donde difundió globalmente la práctica del 'mindfulness' o atención plena.
Estilo Literario: Prosa clara, poética y accesible que combina enseñanzas budistas tradicionales con aplicaciones prácticas para la vida cotidiana. Sus escritos son meditativos, reflexivos y enfocados en la compasión y la paz interior.
Tono / Sentimiento: Inspirador, pacífico, reflexivo y compasivo
Contexto Histórico: Su vida abarcó la guerra de Vietnam, durante la cual promovió la reconciliación y fue nominado al Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr. en 1967. Su exilio y trabajo posterior ayudaron a popularizar el budismo mindfulness en Occidente.
Datos Curiosos:
Obras Clave: El milagro del mindfulness, La paz está en cada paso, El corazón de las enseñanzas de Buda, El arte de vivir, Sin barro, no hay loto
“El camino que he hallado permite vivir cada hora del día con plena conciencia, con la mente y el cuerpo en el momento presente. Lo contrario es vivir en la distracción. Si vivimos en la distracción, no sabemos que estamos vivos; no experimentamos plenamente la vida porque nuestra mente y nuestro cuerpo no están en el aquí y ahora.”
“No hay iluminación fuera de la vida diaria.”
“Escuchar y entender nuestros sufrimientos internos, resolverán la mayoría de los problemas que encontramos.”
“Cuando la atención plena toca algo hermoso, revela tu belleza. Cuando toca algo doloroso, te transforma y te cura.”
“La mejor manera de cuidar el futuro es observar cuidadosamente el presente.”
“Si creemos que el mañana será mejor, podemos soportar una dificultad hoy.”
“En el pasado había personas que no eran ricas pero estaban contentas con su estilo de vida, riendo y felices todo el día. Pero cuando aparecen los nuevos ricos, las personas los miran y preguntan: "¿Por qué no tengo una vida así también, una hermosa casa, un automóvil y un jardín?", Y abandonan sus valores.”
“La meditación no es escapar de la sociedad, sino volver a nosotros mismos y ver lo que está pasando.”
“La meditación no es una evasión; es un encuentro sereno con la realidad.”
“La comida no sólo alimenta mi cuerpo, sino que también alimenta mi alma, mi consciencia y mi espíritu.”
“Vivo el momento presente sabiendo que es un momento bello.”
“Comer concentradamente es una de las prácticas de meditación más importantes.”
