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Una mirada a un correo electrónico pued

Una mirada a un correo electrónico puede robarle ...

Una mirada a un correo electrónico puede robarle 15 minutos de concentración. Una llamada en su teléfono celular, un tweet, un mensaje instantáneo pueden destruir su agenda, forzandolo a cambiar de reunión o eliminar cosas realmente importantes, como el amor y la amistad.


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  • Concéntrese en lo que quiere en lugar de lo que no quiere.



  • Los objetivos son como un mapa. Nos ayudan a determinar dónde queremos terminar y nos dan una dirección personal en la que enfocar nuestra energía.



  • Dedique cinco minutos a concentrarse en la mañana, establezca su intención todos los días.



  • No te detengas en lo que salió mal. En cambio, concéntrate en qué hacer a continuación. Gasta tus energías en avanzar para encontrar la respuesta.



  • Cuando te enfocas en encontrar un ángulo positivo para los desafíos o en buscar el lado positivo de la vida, te encuentras siendo más optimista.