La oración es cuando hablas con Dios. L

Tu objetivo no es luchar con la mente, sino ser testigo de ella.

La meditación es una excelente manera de mantener mi cuerpo bien centrado mientras hago malabares con los horarios de filmación y las sesiones de grabación.

A veces necesitas sentarte solo en el suelo en una habitación tranquila para poder escuchar tu propia voz y no dejar que te ahogues en el ruido de los demás.

Reduzca los niveles de estrés en su vida mediante técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio. Te verás y te sentirás mucho mejor por ello.

Solo para mantenerme equilibrado, hago cosas como yoga y meditación.