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A veces necesitas sentarte solo en el su

A veces necesitas sentarte solo en el suelo en una...

A veces necesitas sentarte solo en el suelo en una habitación tranquila para poder escuchar tu propia voz y no dejar que te ahogues en el ruido de los demás.


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  • Tu objetivo no es luchar con la mente, sino ser testigo de ella.



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  • La oración es cuando hablas con Dios. La meditación es cuando estás escuchando. Tocar el piano te permite hacer ambas cosas al mismo tiempo.



  • Reduzca los niveles de estrés en su vida mediante técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio. Te verás y te sentirás mucho mejor por ello.



  • Solo para mantenerme equilibrado, hago cosas como yoga y meditación.