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Hay tres obligaciones que nos frenan: Tengo que hacerlo bien. Tienes que tratarme bien. Y el mundo tiene que ser fácil. — Albert Ellis

Cita de Albert Ellis sobre tres obligaciones que nos frenan

Hay tres obligaciones que nos frenan: Tengo que hacerlo bien. Tienes que tratarme bien. Y el mundo tiene que ser fácil.


Frases de Albert Ellis

Interpretacion

Ellis señala tres creencias rígidas que limitan y generan sufrimiento. Estas obligaciones crean expectativas poco realistas sobre uno mismo, los demás y la vida. Cuestionarlas facilita mayor libertad emocional y conducta adaptativa. Reconocerlas es el primer paso para cambiarlas.

Temas

autoayuda psicología pensamientos creencias limites cambio emociones


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