Frases de Michelle Obama

Debes aprender a amarte a ti mismo. Como mujeres y niñas, tenemos que invertir ese tiempo para llegar a entender quiénes nos gustan y quiénes somos.

En lugar de dejar que tus dificultades y fracasos te desanimen o agoten, deja que te inspiren. Deje que te hagan sentir más hambre para tener éxito.

Aléjate de las amistades que te hacen sentir pequeño e inseguro, y busca personas que te inspiren y apoyen.

Si hay algo que he aprendido en la vida, es el poder de usar mi voz. Hice lo mejor que pude para decir la verdad y arroje luz sobre las historias de personas que a menudo son ignoradas.

Las amistades entre mujeres, como cualquier mujer te dirá, están formadas por mil pequeñas bondades… intercambiadas una y otra vez.

El fracaso es un sentimiento mucho antes de que se convierta en un resultado real. Es una vulnerabilidad que se engendra con la duda y luego se intensifica, a menudo deliberadamente, por el miedo.

Por cada puerta que se me ha abierto, he tratado de abrir la puerta a los demás.

Si no sale y se define a sí mismo, los demás lo definirán rápida e incorrectamente.

A través de mi educación, no solo desarrollé habilidades, no solo desarrollé la capacidad de aprender sino que desarrollé confianza.

La única forma de conseguir que trabaje más duro es dudar de mí.

Todos los días, tienes el poder de elegir.

Cada niña, sin importar dónde viva, merece la oportunidad de desarrollar la promesa dentro de ella.

Lo difícil que trabajas importa más que lo que ganas.

Cuando las niñas reciben educación, sus países se vuelven más fuertes y más prósperos.

Ningún país puede florecer realmente, si ahoga el potencial de sus mujeres y se priva de las contribuciones de la mitad de sus ciudadanos.

Cuando alguien es cruel o actúa como un matón, no te inclinas a su nivel. No, nuestro lema es que, cuando bajan, subimos.

Eres importante por derecho propio.

Serás todo lo guapa que quieras, pero dime… si el mundo fuera ciego, ¿a cuánta gente impresionarías?

Hoy, me levanto cada mañana en una casa que fue construida por esclavos, y veo a mis hijas, dos mujeres negras, jóvenes e inteligentes, jugando con sus perros en el césped de la Casa Blanca.

Los hombres fuertes no necesitan poner abajo a las mujeres para sentirse poderosos.

Si mi futuro estaba determinado simplemente por mi rendimiento en una prueba estandarizada, yo no estaría aquí ahora, te lo garantizo.

Al final del día, mi título más importante sigue siendo el de madre. Mis hijas son todavía el centro de mi corazón y de mi mundo.

El miedo es una emoción inútil. No tomes decisiones basadas en el miedo, tómalas basándote en la esperanza y en la posibilidad.

Pedir ayuda no es un símbolo de debilidad, sino de fortaleza.

No importa qué dificultades o qué obstáculos se interpongan en tu camino; quiero que estudies lo que quieras, estudia para marcar una diferencia en el mundo.

Simplemente haz lo que funcione para ti, porque siempre habrá alguien que piense diferente…

Yo sé lo que se siente al luchar para obtener la educación que quieres y que necesitas.

El cambio real viene de tener la confianza suficiente para ser realmente honesto y poder decir algo muy incómodo.

La maestra le preguntaba a mi hermano “¿qué carrera quieres estudiar?”, pero a mí me preguntaba “¿con qué tipo de hombre te quieres casar?”

El problema es cuando la materia de la diversión se convierte en hábito. Y creo que eso es lo que ha ocurrido en nuestra cultura. La comida rápida se ha convertido en la comida diaria.

Todavía hay muchas causas vale la pena sacrificarse, muchas cosas que quedan por hacer.

He visto cómo los problemas que surgen en la mesa de un presidente son siempre los más duros, los problemas a los que ninguna cantidad de datos o números pueden dar la respuesta correcta.

Estoy tan cansada del miedo. Y yo no quiero que mis niñas que vivan en un país, en un mundo, basado en el miedo.

Todas y cada una de vosotras podéis ser líderes y apoyar a otras para lograrlo.

Nunca soñé con ser Primera Dama. Siendo negra ese sueño parecía imposible.

Una de las lecciones que yo crecí era permanecer siempre fiel a ti mismo y no dejar que lo que otra persona dice lo distraiga de sus objetivos. Por eso, cuando oigo hablar de ataques negativos y falsos, que realmente no invertir toda la energía en ellos, porque sé lo que soy.

Y seamos claros: no es suficiente con limitar la publicidad de los alimentos que no son saludables. También va a ser fundamental para aumentar la comercialización de alimentos que sean saludables.

No me crié con la riqueza o recursos o cualquier posición social que hablar.

No tengas miedo. Enfócate. Sé determinado. Ten esperanza. Y empodérate.

No puedes tomar decisiones basadas en el miedo y en la posibilidad de qué podría haber pasado.