El modo de enlentecer la sensación subjetiva del discurrir del tiempo consiste en hacer más 'especiales' los momentos de la vida cotidiana tomando bue
El modo de enlentecer la sensación subjetiva del discurrir del tiempo consiste en hacer más 'especiales' los momentos de la vida cotidiana tomando buena nota de ellos.
Frases de Jon Kabat-Zinn
Interpretacion
La cita propone que al distinguir y atender conscientemente los instantes comunes se altera la sensación del paso del tiempo. Hacer 'especiales' los momentos amplifica su presencia y recuerdo. Practicar la atención plena y registrar experiencias cotidianas ayuda a percibir el tiempo con mayor densidad. Es una invitación a la observación deliberada para enriquecer la vida diaria.
Temas
mindfulness tiempo atención plena presente vida cotidiana conciencia jon kabat-zinn
Mindfulness significa conciencia momento a momento, sin juicios de valor. Se cultiva perfeccionando nuestra capacidad de prestar atención, intencionadamente, en el momento presente, y luego manteniendo esa atención a lo largo del tiempo lo mejor que podamos. En el proceso, nos ponemos más en contacto con nuestra vida tal y como se desarrolla.
Todo lo que nuestro cuerpo hace normalmente es maravilloso y extraordinario, aunque pocas veces se nos ocurre pensar en ello de esta manera.
Todo el sufrimiento, el estrés y la adicción provienen de no darte cuenta de que ya eres lo que estás buscando.
En los idiomas de Asia, la palabra "mente" y la palabra "corazón" son los mismos. Así que si usted no está escuchando la atención de alguna manera profunda como heartfulness, usted no está realmente entenderlo. La compasión y la bondad hacia uno mismo están intrínsecamente entrelazados en ella. Se podría pensar en la atención tan sabio y afectuoso atención.
La atención es sobre el amor y la vida amorosa. Cuando cultiven el amor, le da claridad y compasión por la vida y sus acciones suceda de acuerdo con eso.