Usar medicación si ayuda y entrenar la mente ante emociones dolorosas. — Goleman
Creo que la cosa más inteligente que las personas hacen para manejar las emociones muy dolorosas es tomar un medicamento si ayuda, pero no hago más que eso. También es necesario para entrenar a su mente.
Frases de Daniel Goleman
Interpretacion
Goleman sugiere que, además de recurrir a medicamentos cuando son útiles, es importante practicar y fortalecer la mente para manejar el sufrimiento emocional. Propone un enfoque combinado: tratamiento médico cuando corresponde y trabajo mental continuo. No presenta la medicación como la única solución, sino como parte de una estrategia más amplia. Resalta la necesidad de entrenamiento psicológico o mental.
Temas
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La empatía y las habilidades sociales son inteligencia social, la parte interpersonal de la inteligencia emocional. Por eso se parecen.
Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.
