Si no puedes dormir, levántate y haz algo en vez de preocuparte. — Dale Carnegie
Si no puedes dormir, levántate y haz algo en lugar de estar acostado preocupándote. Son las preocupaciones las que te dañan, no la falta de sueño.
Frases de Dale Carnegie
Interpretacion
La cita aconseja transformar la inquietud nocturna en acción práctica en lugar de quedarse rumiando. Señala que el daño proviene más de la preocupación constante que de una noche sin sueño. Promueve el control activo sobre la ansiedad mediante tareas concretas. Es una llamada a priorizar hábitos saludables frente al estrés.
Temas
sueño preocupación acción salud mental insomnio motivación
Buda dijo: «El odio nunca termina con el odio sino con el amor», y un malentendido nunca termina con una discusión sino con tacto, diplomacia, conciliación y un deseo compasivo de ver el punto de vista de la otra persona.
La confianza excesiva es mala, pero tolerar las premoniciones de fracaso es peor, ya que un hombre audaz puede llamar la atención por su propia actitud, mientras que un cobarde con corazón de conejo invita al desastre.
Nuestro cansancio es causado a menudo no por trabajo, sino por la preocupación, la frustración y el resentimiento.
La fatiga a menudo es causada no por trabajo, sino que por la preocupación, la frustración y el resentimiento.