Skip to main content

Los estudios han demostrado que las pers

Los estudios han demostrado que las personas físi...

Los estudios han demostrado que las personas físicamente activas duermen mejor que las sedentarias. Cuanta más energía gaste durante el día, más dormido se sentirá a la hora de acostarse.


Te pueden interesar también



  • Un cuerpo sin movimiento es un cuerpo muerto.



  • Si te gustan los lujos date el lujo de vivir saludable sin excesos.



  • Me pongo nerviosa y molesta si soy sedentaria demasiado tiempo.



  • Camina: Cambia la historia de tu salud paso a paso.



  • Saca a pasear a tu mente, camina todos los días.