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La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control. — Joseph Pilates

Cita de Joseph Pilates sobre control corporal y postura

La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control.

Interpretacion

Pilates enfatiza que la postura adecuada depende del dominio global del cuerpo, no de acciones aisladas. El control del mecanismo corporal implica coordinación, fuerza y conciencia corporal. Sin ese control integral, la alineación no se mantiene. Es una llamada a entrenar el cuerpo como un sistema interconectado.

Temas

pilates postura alineación control corporal conciencia corporal bienestar entrenamiento salud


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