“¿Con qué frecuencia hablamos sólo para llenar el espacio tranquilo? ¿Cuántas veces perdemos el aliento hablando sin sentido?”
Frases de Ansiedad
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“La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila”
“Hay momentos en que toda la ansiedad y el esfuerzo acumulados se sosiegan en la infinita indolencia y reposo de la naturaleza.
”
“Cuando estás presente, puedes permitir que la mente sea como es sin enredarte en ella.”
“La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos.”
“La libertad consiste en vivir el momento.
”
“Cuando se trata de detectar el peligro y reaccionar frente a él, el cerebro no ha cambiado mucho. En ciertos aspectos, somos lagartijas emocionales.
”
“La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental.”
“Lo único que debemos temer es el temor.”
“No anticipar problemas o preocuparse por lo que a lo mejor nunca sucederá.”
“El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca. Daniel Defoe.”
“He llegado a la convicción de que la ansiedad acompaña a la actividad intelectual como su sombra, y de que cuanto más sepamos sobre la naturaleza de la ansiedad, más sabremos acerca del intelecto.”
“Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo.”
“La intolerancia a la incertidumbre parece ser el factor central implicado en los elevados niveles de inquietud.”
“La intensidad de la angustia es proporcional al significado que la situación tenga para la persona afectada; Aunque ella ignore esencialmente las razones de su ansiedad.
”
“Echar en falta a una persona amada y deseada, es la clave para comprender la angustia.”
“La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales. Una de ellas es la reflexión.
”
“La paz comienza con una sonrisa.
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“Las amenazas a nuestra autoestima o la idea que nos hacemos de nosotros mismos, causan con frecuencia mucha más ansiedad que las amenazas a nuestra integridad física.”
“En suma, ser ansioso te condiciona para ser todavía más ansioso en el futuro.
”
“La ansiedad no está aquí, está en el futuro.
”
“Ninguna pasión como el miedo, le arrebata con tal eficacia a la mente la capacidad de actuar y razonar.”
“No hay nada tan característico del progreso desde la bestia hasta el hombre como la disminución de la frecuencia de ocasiones justificadas para sentir miedo.”
“La ansiedad y el pánico sirven de pantalla protectora contra el agudo dolor de enfrentarse a la pérdida, la mortalidad o las amenazas de la autoestima.
”
“Es práctico mantener la calma todo el tiempo, a partir de situaciones que son tensas.
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“El cansancio que tengo es infinito; todo el dolor del mundo lo he probado; un laberinto de ansiedad hábito y a tientas me revuelvo en lo intrincado.
”
“Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad.
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“Gran parte de la tensión que las personas experimentan no proviene de tener demasiadas cosas que hacer sino de no terminar lo que han empezado.”
“Solo si logras serenar nuestra mente alcanzarás tus objetivos.
”
“En tiempos de gran estrés o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, para canalizar su ira y su energía en algo positivo.
”
“La ansiedad y el miedo nos paralizan y no dan paso a la razón.
”
“La soledad es la casa de la paz”
“Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe.
”
“No tienes que controlar tus pensamientos. Solo tienes que dejar de permitir que te controlen.”
“El estado natural del hombre del siglo veinte es la ansiedad.
”
“Las expectativas irreales nos generan ansiedad, por eso es importante vivir el presente y tocar con los pies en el suelo.
”
“Cuando uno siente un gran temor de lo que es inminente, uno siente cierto alivio cuando el problema ha llegado.”
“La ansiedad, bajo un marco de referencia, es un síntoma del que librarse, bajo otro, puede constituir un llamamiento a una vida más auténtica, que debe tomarse en cuenta a toda costa.”
“La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy.”
“Que seas libre de tomar un camino cuyo fin no siento necesidad de conocer, ni la ansiedad febril de estar segura de que vas adonde yo hubiera querido que fueras.
”