El apego a los pensamientos causa sufrimiento. — Byron Katie
Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creamos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a nuestros pensamientos, lo que causa sufrimiento.
Frases de Byron Katie
Interpretacion
La cita plantea que los pensamientos en sí no son dañinos; lo que genera malestar es el apego que tenemos a ellos. Al identificarnos y aferrarnos a las ideas, reforzamos emociones negativas. Soltar el apego permite observar los pensamientos sin sufrir. Es una invitación a la distancia mental y la autoobservación.
Temas
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Nunca ha pasado nada terrible excepto en nuestro pensamiento. La realidad siempre es buena, incluso en situaciones que parecen pesadillas. La historia que contamos es la única pesadilla que hemos vivido.
Mientras más pienses que la causa de tu sufrimiento esta “allá afuera”, mientras más pienses que alguien o algo es responsable de tu sufrimiento, la situación será más desesperanzadora.
El miedo solo tiene dos causas: la idea de perder lo que tienes o la idea de no conseguir lo que quieres.
Hasta que la mente esté abierta, el corazón permanece cerrado. La mente abierta es la clave del corazón abierto.