Frases de Pema Chödron - Si estás furioso, y creyendo que tienes
Si estás furioso, y creyendo que tienes razón expresas tu furia y culpas a todos los demás, en realidad eres tú quien sufre. Las demás personas y el entorno también sufren, pero tú sufres más, porque la furia te está comiendo por dentro, haciendo que te odies a ti mismo más y más. Expresamos estas emociones porque, paradójicamente, pensamos que eso nos producirá cierto alivio. Equiparamos la expresión con la felicidad. Y a menudo se produce cierto alivio, momentáneo. Cuando eres adicto y satisfaces tu adicción, sientes un alivio momentáneo. Y después la pesadilla empeora.
Frases de Pema ChödronLa verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres
La paz interior empieza en el momento en que eliges no permitir que otra persona o evento controle tus emociones.
La paz interior comienza cuando decides que no permitirás que las personas o las circunstancias controlen tus emociones.