“La práctica consiste en abandonar nuestros pensamientos sobre una cosa y, sin perdernos en ningún aspecto concreto de esa corriente de pensamientos, abrir nuestra mente a todo lo que aparezca en el flujo de nuestra conciencia.”
Frases de Daniel Goleman
Análisis Profundo
Esta cita describe una práctica meditativa donde se propone dejar ir los pensamientos específicos sobre un tema, sin analizarlos ni engancharse a ellos, para simplemente observar con apertura todo lo que surge en el flujo de la conciencia. Se enfatiza la actitud de testigo imparcial frente a los contenidos mentales.
Contexto: Implícitamente se refiere a prácticas de meditación mindfulness o de atención plena, posiblemente dentro de tradiciones budistas o de psicología contemplativa moderna.
Sentimiento: Reflexivo
Temas: meditación, mindfulness, psicología contemplativa, conciencia, pensamientos, atención plena
