La ira no exige acción. Cuando actúas

No te dejes esclavizar por tus pensamientos negativos. Es tu mente, así que toma el control, ¡ahora!.

El control de la respiración consciente es una herramienta útil para lograr un estado mental relajado y claro.

Por cada minuto que permaneces enojado, pierdes sesenta segundos de tranquilidad.

No hables a menos que puedas mejorar el silencio.

Lo que sentimos es una elección.