La atención plena nos ayuda a congelar
La atención plena nos ayuda a congelar el marco para que podamos tomar conciencia de nuestras sensaciones y experiencias tal como son, sin la coloración distorsionante de las respuestas condicionadas socialmente o las reacciones habituales.
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Cierra los ojos y gira la cara hacia el viento. Sienta cómo recorre su piel en un océano invisible de exaltación. De repente, sabes que estás vivo.
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Llegó la noche. Todo está en reposo. Mis ojos se cierran para ver sin comprender realmente el sueño que huye ante los hombres del espacio infinito; y experimento la lánguida sensación que produce la lúgubre procesión de mis esperanzas.
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Creo que una fragancia se trata de sensaciones e imágenes, y puede evocar visiones, sentimientos y pensamientos.
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