Frases sobre la Atención
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Un experto es alguien que ha conseguido tomar decisiones y hacer juicios de forma más sencilla al saber a qué prestar atención y qué ignorar.
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La forma más básica y poderosa de conectar con otra persona es escuchar. Simplemente escuchar. Quizás lo más importante que nos damos es nuestra atención…. Un silencio amoroso tiene a menudo mucho más poder para curar y conectar, que las palabras bien intencionadas.
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Esto es lo primero, lo más salvaje y lo más sabio que sé, que el alma existe, y que se construye enteramente con la atención.
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Haz sólo una vez lo que otros dicen que no puedes hacer, y nunca más prestarás atención a sus limitaciones.
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Si prestamos sólo un poco de atención a la economía de la creación animal, encontraremos ejemplos manifiestos de premeditación, perseverancia, resolución y artificio consumado para llevar a cabo su propósito.
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Presta menos atención a lo que oyes sobre alguien, y más a lo que aprendes sobre él… mientras haces el esfuerzo.
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Quiero decir que no he dejado de disfrutar de Chuck Berry o Buddy Holly. Pero simplemente no presté atención a ese período de la música, obviamente.
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Se nos dice que dejemos que nuestra luz brille, y si lo hace, no necesitaremos decirle a nadie que lo hace. Los faros no disparan cañones para llamar la atención sobre su brillo, simplemente brillan.
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A medida que envejezco, presto menos atención a lo que dicen los hombres. Acabo de ver lo que hacen.
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Cuando la atención plena toca algo hermoso, revela tu belleza. Cuando toca algo doloroso, te transforma y te cura.
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La atención plena es una observación atenta, una conciencia completamente desprovista de motivos o deseos, una observación sin ninguna interpretación o distorsión.
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La práctica de la atención plena no se trata de “encontrar” tiempo para la meditación, sino de “aprovecharlo”.
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Parece ser una ley de la vida que nos enriquecemos más cuando nos entregamos a algo totalmente y a voluntad.
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Es muy fácil recordar a alguien que nos debe agradecimiento. ¿Pero cuántas veces seremos capaces de reconocer a alguien a quien debemos agradecer sin pensarlo?
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El verdadero valor de una persona está determinado principalmente por el grado y el sentido en que ha sido liberado del ego.
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Y así como la lluvia no puede penetrar en una casa con un techo fuerte, ningún deseo puede entrar en una mente que practica una buena meditación.
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El mayor regalo de la práctica de la atención plena es que me permite cambiar mi vida en cualquier momento al cambiar mi mentalidad.
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El mayor obstáculo para la vida es la espera, que depende del día de mañana, y desperdicia el día de hoy.
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No es lo que otros hacen lo que nos lastima. En el sentido más fundamental, son las reacciones que nosotros mismos elegimos las que nos hacen daño.
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Tan pronto como nos damos cuenta de que los pensamientos están vacíos, la mente ya no puede engañarnos.
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Si el maestro es realmente sabio, no te pide que entres en la casa de su sabiduría, sino que te lleva al umbral de tu propia mente.
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