Frases sobre la Atención

“Un experto es alguien que ha conseguido tomar decisiones y hacer juicios de forma más sencilla al saber a qué prestar atención y qué ignorar.”

“La forma más básica y poderosa de conectar con otra persona es escuchar. Simplemente escuchar. Quizás lo más importante que nos damos es nuestra atención…. Un silencio amoroso tiene a menudo mucho más poder para curar y conectar, que las palabras bien intencionadas.”

“Esto es lo primero, lo más salvaje y lo más sabio que sé, que el alma existe, y que se construye enteramente con la atención.”

“Haz sólo una vez lo que otros dicen que no puedes hacer, y nunca más prestarás atención a sus limitaciones.”

“Si prestamos sólo un poco de atención a la economía de la creación animal, encontraremos ejemplos manifiestos de premeditación, perseverancia, resolución y artificio consumado para llevar a cabo su propósito.”

“Presta menos atención a lo que oyes sobre alguien, y más a lo que aprendes sobre él… mientras haces el esfuerzo.”

“Quiero decir que no he dejado de disfrutar de Chuck Berry o Buddy Holly. Pero simplemente no presté atención a ese período de la música, obviamente.”

“Se nos dice que dejemos que nuestra luz brille, y si lo hace, no necesitaremos decirle a nadie que lo hace. Los faros no disparan cañones para llamar la atención sobre su brillo, simplemente brillan.”

“A medida que envejezco, presto menos atención a lo que dicen los hombres. Acabo de ver lo que hacen.”

“Todo lo que es popular merece atención.”

“Cuando la atención plena toca algo hermoso, revela tu belleza. Cuando toca algo doloroso, te transforma y te cura.”

“La atención plena es una observación atenta, una conciencia completamente desprovista de motivos o deseos, una observación sin ninguna interpretación o distorsión.”

“La verdadera sabiduría de la vida es ver lo maravilloso en la vida cotidiana.”

“Porque esa es la propiedad de la atención plena, que convierte la nada en el todo en ese instante.”

“La alegría es todo lo que está sucediendo ahora, menos nuestra opinión sobre ello.”

“La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.
”

“La mejor manera de cuidar el futuro es observar cuidadosamente el presente.”

“Una vida feliz surge de una mente liberada que es consciente de sí misma en todo momento.”

“La práctica de la atención plena no se trata de “encontrar” tiempo para la meditación, sino de “aprovecharlo”.”

“Solo amanece el día en que estamos despiertos.”

“Recuerda siempre que solo hay un momento importante: hoy. Aquí Ahora.”

“El camino hacia todas las grandes cosas pasa por el silencio.”

“Parece ser una ley de la vida que nos enriquecemos más cuando nos entregamos a algo totalmente y a voluntad.”

“Es muy fácil recordar a alguien que nos debe agradecimiento. ¿Pero cuántas veces seremos capaces de reconocer a alguien a quien debemos agradecer sin pensarlo?”

“Una persona de pensamiento libre no se detiene donde el azar lo empuja.”

“Cuando tu corazón ha encontrado la paz, la paz está en todas partes.”

“El verdadero valor de una persona está determinado principalmente por el grado y el sentido en que ha sido liberado del ego.”

“El espacio del espíritu, donde este puede abrir sus alas, es el silencio.”

“Y así como la lluvia no puede penetrar en una casa con un techo fuerte, ningún deseo puede entrar en una mente que practica una buena meditación.”

“El mayor regalo de la práctica de la atención plena es que me permite cambiar mi vida en cualquier momento al cambiar mi mentalidad.”

“El mayor obstáculo para la vida es la espera, que depende del día de mañana, y desperdicia el día de hoy.”

“No es lo que otros hacen lo que nos lastima. En el sentido más fundamental, son las reacciones que nosotros mismos elegimos las que nos hacen daño.”

“Se necesitan dos años para aprender a hablar y cincuenta para aprender a guardar silencio.”

“Es absolutamente necesaria media hora de meditación, a menos que estés muy ocupado, lleva una hora.”

“Tan pronto como nos damos cuenta de que los pensamientos están vacíos, la mente ya no puede engañarnos.”

“Dejar ir algo no significa tirarlo a la basura, sino solamente dejarlo ir.”

“Respirar no quiere decir que estés vivo; solo demuestra quién puede ser enterrado y quién no.”

“Si el maestro es realmente sabio, no te pide que entres en la casa de su sabiduría, sino que te lleva al umbral de tu propia mente.”

“Cualquier cosa que reprimas baja al sótano y entrena con levantamiento de pesas.”

“Hay flores en todas partes para aquellos que quieren verlas.”