Frases de Salud Mental

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Mientras que el miedo agota el poder, la fe da alas para la elevación del alma.
Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo, que son más dolorosas que cualquiera que sangre.
Las personas simplemente se sienten mejor consigo mismas cuando son buenas en algo.
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No podemos estar en modo de supervivencia. Tenemos que estar en el modo de crecimiento.

Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas.
Nuestras reacciones a los eventos son directamente proporcional a su importancia en nuestra vida.
Nuestra ansiedad no vacía el mañana de sus penas, solo vacía el presente de sus fortalezas.
El hombre que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie.
Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida.
No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.
No hay estrés en el mundo, solo gente teniendo pensamientos estresantes.

La concentración es un buen antídoto para la ansiedad.
El hecho es que la gente es buena. Dale a la gente afectividad y seguridad, y ellos darán afectividad y estarán seguros en sus sentimientos y comportamientos.
La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental, y para la felicidad.
La preocupación es inútil. No se puede cambiar el pasado o controlar el futuro. Sólo se pierde el momento.
Uno no puede elegir sabiamente en la vida, al menos que se atreva a escucharse a si mismo, a su propio yo, en cada momento de su vida.

No se puede avanzar si siempre estás pensando sobre el pasado.
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De nuestras vulnerabilidades vienen nuestras fortalezas.
Algunos buscan la comodidad de la oficina de su terapeuta, otros van al bar de la esquina y se toman unas cervezas, pero yo elijo correr como mi terapia.
La vida es 10% lo que experimentas y 90% cómo reaccionas a ello.
Debería tener la capacidad de ser feliz conmigo misma, de estar satisfecha con lo que soy. No como reina, sino con lo que soy.
El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente.
Nadie tiene una buena opinión de un hombre que tiene una mala opinión de sí mismo.

El que no esta conquistando todos los días algún miedo no ha aprendido el secreto de la vida.
Cada hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce y muchas veces llamamos “frío” a un hombre, cuando no esta más que triste.
El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.
Se independiente de la buena opinión de los demás.
Máxima para la vida: te tratarán en la vida de la forma en que enseñas a la gente a tratarte.
Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en el aliento.
El miedo y la ansiedad indican muchas veces que nos estamos moviendo en una dirección positiva, fuera de los límites seguros de nuestra zona de confort y en dirección de nuestro verdadero propósito.
La peor soledad es no poder estar cómodo contigo mismo.
Una persona es tan feliz como su autoconfianza permite que sean.
Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son.
Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto.

Cuando expones todo de tu interior, puedes vivir libremente sin nada que esconder.
La depresión es la incapacidad de construir un futuro
Los componente de la ansiedad, estrés, miedo y odio no existen independientemente de ti en el mundo. Simplemente no existen en el mundo físico, incluso si hablamos de ellos como si lo hicieran.
Los obstáculos son esas cosas temibles que ves al apartar tus ojos de tu meta.
Nunca amé a otra persona de la forma en que me amé a mi misma.