Experimentar el silencio de la meditación no tiene por qué ser complicado. Puede tumbarse en el suelo con los brazos y las piernas extendidos, prestan
Experimentar el silencio de la meditación no tiene por qué ser complicado. Puede tumbarse en el suelo con los brazos y las piernas extendidos, prestando atención a las sensaciones de su cuerpo. Puede observar la salida y la entrada de su respiración. También puedes ir a un parque y dejar que las impresiones de la naturaleza calmen tu cerebro.
Frases Deepak Chopra
Interpretacion
La cita sugiere que la meditación puede ser accesible y sencilla, sin rituales complejos. Propone prácticas simples como prestar atención corporal y a la respiración. También destaca el valor de la naturaleza para inducir calma mental. El mensaje enfatiza la practicidad y la observación consciente.
Temas
meditación silencio respiración naturaleza bienestar relajación atención mindfulness
Las personas infelices no son exitosas, y no hay logro ni dinero alguno que pueda modificar esta ecuación.
La consciencia espiritual se desarrolla cuando eres flexible, espontáneo, desapegado y amable con los demás.
Los argumentos materialistas contra Dios siguen siendo fuertes porque están basados en hechos, pero caen cuando te sumerges más profundamente que en el mundo material.