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Experimentar el silencio de la meditación no tiene por qué ser complicado. Puede tumbarse en el suelo con los brazos y las piernas extendidos, prestan

Cita sobre meditación y calma con respiración y naturaleza — Deepak Chopra

“Experimentar el silencio de la meditación no tiene por qué ser complicado. Puede tumbarse en el suelo con los brazos y las piernas extendidos, prestando atención a las sensaciones de su cuerpo. Puede observar la salida y la entrada de su respiración. También puedes ir a un parque y dejar que las impresiones de la naturaleza calmen tu cerebro.”


Frases Deepak Chopra

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meditación, silencio, respiración, naturaleza, bienestar, relajación, atención, mindfulness