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El control de la respiración consciente

El control de la respiración consciente es una he...

El control de la respiración consciente es una herramienta útil para lograr un estado mental relajado y claro.


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  • No te dejes esclavizar por tus pensamientos negativos. Es tu mente, así que toma el control, ¡ahora!.



  • Por cada minuto que permaneces enojado, pierdes sesenta segundos de tranquilidad.



  • No hables a menos que puedas mejorar el silencio.



  • Lo que sentimos es una elección.



  • Dejar que la mente controle la respiración vital se llama fuerza.


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