ejorar la memoria para conseguir una con

Concéntrese en lo que quiere en lugar de lo que no quiere.

Los objetivos son como un mapa. Nos ayudan a determinar dónde queremos terminar y nos dan una dirección personal en la que enfocar nuestra energía.

Dedique cinco minutos a concentrarse en la mañana, establezca su intención todos los días.

No te detengas en lo que salió mal. En cambio, concéntrate en qué hacer a continuación. Gasta tus energías en avanzar para encontrar la respuesta.

Cuando te enfocas en encontrar un ángulo positivo para los desafíos o en buscar el lado positivo de la vida, te encuentras siendo más optimista.