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Antes de que se pueda obtener un benefic

Antes de que se pueda obtener un beneficio real de...

Antes de que se pueda obtener un beneficio real de los ejercicios físicos, primero se debe aprender a respirar adecuadamente. Nuestra vida misma depende de ello.


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  • Diez años de Pilates realmente han cambiado mi cuerpo para mejor.



  • La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control.



  • Pesaría 30 libras más si jugara solo al fútbol. Pero juego béisbol y hago Pilates.



  • Pilates es definitivamente mi entrenamiento favorito porque es difícil pero al mismo tiempo relajante.



  • Pilates es fenomenal.