Al aprender acerca de mi cuerpo y hacer
Al aprender acerca de mi cuerpo y hacer cambios pequeños y sutiles, me entero de lo que me gusta y lo que es eficaz. Siempre estoy afinando: ajustar mi dieta y mis entrenamientos. Usted tiene que averiguar qué ejercicios son divertidos e interesantes y estimulan su cerebro - o de lo contrario nunca se mantiene en ellos.
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